一、个人备课打磨
1、整合教材：这是上好课的前提，首先要明确这节课的知识要求、能力要求，然后对这节课的每个知识点要求都做进一步的梳理、整合，有时候还要整合不同版本的教材。因为中考《考试说明》中就要求说不拘泥某一版本的教材，这样，才能做到不误人子弟。
2、分析学情：分析学情是把学生教好、教会之前提，学生基础不好，难点就得多花时间和心思；学生基础不错，简单知识再大讲特讲就是浪费课堂时间，所以，把握一节课的重难点，就要认真地分析学情。分析好学情，才能让课堂教学活动在宽松的情境中展开，对学生充满信任和理解，遇到问题与学生平等协商，使学生较为自由和灵活地进行想像和创新；
3、设计教学，体现新课程理念，注重突出科学研究的教学. 在课堂教学设计时,根据教学实际，在知识上留有余地，并提供适量时间给学生提问，从而增加学生参与教学活动的机会；在课堂上，鼓励学生大胆猜测，去探索、去思考、去发现，尽最大可能的培养学生独立思考、科学探索的习惯。我在教学过程中通过创设一定的参与情境来引发学生参与，取得了很好的教学效果。
(1)、教学设计要注重过程与体验，处理好猜想环节：
在教学过程中，要进行科学探究的教学，要让学生体验、参与知识的发展过程，在课堂中创设一定的情景，给学生一定的发展空间，要有意识的创设探究条件，让学生在探究中学习。
在科学探究教学中，最难处理好的猜想环节：要创设一定的情境，使学生较易猜想；在实验探究环节，通常采用分组探究。
(2)、教学设计要关注交流与合作，重视评估的导向性。
(3)、教学设计要联系生活与实际，体现从生活走向物理，从物理走向社会的理念。
4、教学过程要新颖流畅，符合学生的认知规律
（1）、新课导入新颖独特，极大地激发学生的求知欲
（2）、教学环节环环相扣，过渡自然，注重知识之间的联系：从知识序走向认知序走向教学序
（3）、提问恰当明了，注重课程再生资源
（4）、要注意的几个问题：教学环节不能省知识的应用、课堂训练、小结、作业。时间把握准确，安全问题注意，教学过程注意科学严谨性。